Пика — новости, которые касаются каждого

В России стало больше бедных и банкротств

В России стало больше бедных и банкротств

11 тыс. прочтений

По обвинению в госизмене задержан советник «Роскосмоса» Иван Сафронов

По обвинению в госизмене задержан советник «Роскосмоса» Иван Сафронов

11 тыс. прочтений

В Белграде протестующие против карантина ворвались в парламент

В Белграде протестующие против карантина ворвались в парламент

10 тыс. прочтений

Названы три продукта для восстановления суставов

Врач, телеведущий Сергей Агапкин перечислил в эфире программы «О самом главном» на телеканале Россия-1 самые эффективные продукты для восстановления суставов.

Эксперт подчеркнул, что одной из наиболее распространенных причин заболевания является нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.

Улучшить питание хряща можно за счет включения в рацион определенных продуктов.

Первый — это скумбрия. Употребление рыбы при артрозе и остеопорозе уменьшает дискомфорт и воспаление. Диетолог Сергей Обложко добавил, что в скумбрии содержатся омега-3. В день достаточно 30 граммов рыбы.

Еще один незаменимый продукт в борьбе с заболеваниями суставов — киви.
Половинка фрукта содержит суточную норму витамина С, который участвует в формировании хряща и соединительной ткани.

Полезна для суставов овсянка — в ней много марганца, который помогает формировать коллагеновые волокна. В одной тарелке каши содержится две суточные нормы этого элемента.

Источник: Вечерняя Москва

Другие новости

Названы повышающие потенцию продукты

5 343 тыс. прочтений · 25 января 2021

Как получить выплату до 2000р

15 468 тыс. прочтений · Обновлено: 3 часа назад

Названы беднейшие регионы России

Названы беднейшие регионы России

11 тыс. прочтений · 2 дня назад

Профсоюз Delivery Club начал забастовку

Профсоюз Delivery Club начал забастовку

10 тыс. прочтения · 22 часа назад

WhatsApp запускает 5 новых функций

WhatsApp запускает 5 новых функций

10 тыс. прочтений · 5 дней назад